Je možné napařovat na 100 stupňů?

Lázeňský dům je skvělý způsob, jak posílit svůj imunitní systém, vyrovnat se s různými neduhy a odpočinout si po náročném týdnu práce. Ale pojďme zchladit váš zápal: tohoto efektu je dosaženo pouze při přísném dodržování pravidel pro návštěvu parní lázně. Hlavní chybou, kterou začátečníci dělají, je touha přidat více tepla – často vede k nežádoucím důsledkům. Jak zvolit optimální teplotní režim?

Rozdíly teplot mezi různými typy koupelí

V závislosti na konstrukčních prvcích budovy existuje několik typů parních místností:

• Ruština. V takovém lázeňském domě je kamenný zásyp vždy umístěn uvnitř kamen na dřevo. Pokud potřebujete přidat páru, otevřete dvířka a kameny zalijte horkou vodou.
• turečtina (hamam). Ve svém klasickém provedení je to luxusní palác, postavený z mramoru, zdobený vitrážemi a mozaikami. Moderní hammam je kulatá místnost z kamene. Vždy je zde několik bazénů na omývání.
• japonština (ofuro). Skládá se ze dvou dřevěných sudů: první je naplněn nahřátými pilinami, léčivými bylinami a éterickými oleji; druhý – mořské oblázky, poskytující masáž celého povrchu těla.
• finština. V tomto lázeňském domě jsou kameny v otevřeném stavu a moderní sporák je nejčastěji elektrický. Často takové stavby doplňuje bazén nebo sprcha.
• infračervený zdravotní komplex. Jedná se o malou dřevěnou skříňku s tenkými stěnami a prosklenými dvířky; IR zářiče jsou umístěny pod sedadly. Konstrukce eliminuje tvorbu páry, takže se docela snadno přenáší.

Typ konstrukce přímo ovlivňuje princip fungování parní místnosti a účinek, který má na tělo.

Ruská lázeň: teplotní režim

Tato parní místnost má nízkou úroveň tepla (60-70 stupňů). Aby byla místnost připravena na budoucí obřad, vyhřívá se od jedné do několika hodin, v závislosti na velikosti a typu kamen (kamenných nebo kovových). Pokud jsou na budově nějaké závady – shnilé koruny, netěsné podlahy – je velmi obtížné dosáhnout požadovaného teplotního režimu.

Pomocí košťat navíc můžete prohřát všechny svaly, klouby a vnitřní orgány. Vytvářejí masážní efekt a přírodní oleje z jalovce, dubu a jedle zvyšují celkový tonus těla.

Optimální teplota a vlhkost v ruské lázni

Přání „lehké páry“ před začátkem takového obřadu není náhodné. Ruská lázeň má vysokou úroveň vlhkosti (až 90 procent). Hustá pára vznikající při aplikaci vody na horké kameny čistí pokožku, urychluje průtok krve a zlepšuje metabolické procesy v tkáních.

Obecné pravidlo: pokud je vlhkost ve vaně vysoká, měla by být teplota snížena.

Tepelnou zátěž si můžete regulovat sami: na horních poličkách je vždy vyšší. Spodní stupně jsou vhodné pro krátký odpočinek; Doporučují se také začátečníkům a lidem v oslabeném stavu. Pokud se účastníte lázeňského obřadu poprvé, omezte se pro začátek na pět minut.

Rada: neměli byste stát v parní místnosti – to může vést k úpalu.

Teplota kamen v ruské lázni se určuje jednoduše: stačí ji zalít vodou. Pokud uslyšíte ostrou ránu a rychle se vytvoří oblak páry, znamená to, že kameny jsou dobře zahřáté. Pohodlná teplota v ruské lázni je 45-60 stupňů s vlhkostí 50-60 procent. Aby nedošlo k poškození těla a kontrole postupu, existují různé přístroje – koupelové teploměry, přesýpací hodiny.

Pamatujte: prvních 10 minut pobytu v parní místnosti zajišťuje oteplování pokožky, další – vnitřní orgány.

Kromě toho je důležité udržovat správné klimatické podmínky ve všech místnostech:

• 26°C, vlhkost 61% – pro šatnu;
• 28°C, 78% vlhkost – pro čekárnu;
• 55-90°C, 72% vlhkost – přímo v parní komoře.

Rozdíl mezi největší a nejmenší hodnotou by neměl přesáhnout 41 stupňů. Také pokud se rozhodnete zvýšit teplotu, udělejte to postupně.

Teplota bazénové vody v lázeňském domě (font) by měla být 15-25 stupňů. Střídáním koupání a návštěvy parní lázně zvýšíte elasticitu cév a posílíte imunitní systém.

Maximální teplota ve vaně

Tento režim se doporučuje pouze zkušeným milovníkům parních lázní. Lidské plíce jsou schopny normálně fungovat při teplotě 120 stupňů. V tomto případě by měla být vlhkost minimální.

Pokud provozovnu navštěvujete ve společnosti přátel, je lepší se předem domluvit, na jakou teplotu se sauna vyhřívá. Pro osoby se špatným zdravím, ženy a děti jsou vysoké teploty kontraindikovány.

3 000 rublů za hodinu
20 000 rublů za den

Každý další host – 500 rublů.
(celkem ne více než 6 hostů)
Minimální rezervace – 3 hodiny

4 000 rublů za hodinu
25 000 rublů za den

Každý další host – 500 rublů.
(celkem ne více než 9 hostů)
Minimální rezervace – 3 hodiny

6 000 rublů za hodinu
35 000 rublů za den

Každý další host – 500 rublů.
(celkem ne více než 15 hostů)
Minimální rezervace – 3 hodiny

Lázeňský dům Družina

Každý další host – 500 rublů.
(celkem ne více než 4 hosté)
Minimální rezervace – 3 hodiny

Japonská koupel Furako

od 2 500 rublů za hodinu

Minimální rezervace – 1 hodina

Hlavním rozdílem mezi lázní a saunou je teplotní režim. Dnes existuje několik typů koupelí – suchý vzduch (sauna), ruská parní lázeň a mokrá (veřejná parní lázeň). V ruské parní místnosti je vysoká vlhkost vzduchu (40-70%), zatímco optimální teplota v parní místnosti je 50-60 stupňů.

Vlhkost v parní místnosti a venku je téměř stejná. Ruský lázeňský dům může mít jemný účinek na tělo. Ideální poměr vlhkosti a teploty v ruské parní místnosti je dosažen v důsledku skutečnosti, že cihla se používá k výrobě ohřívače náročného na teplo. Předpokládá se, že podobného efektu nelze dosáhnout ani po obložení kovových kamen kamenem.

Umístění ohřívače

Pro udržení požadované teploty v parní místnosti musí být ohřívač umístěn v této místnosti.

Je také možné, že kamna jsou vytápěna z odpočívárny a zbývající tři stěny jsou v parní místnosti.

Tento způsob umístění ohřívače je nejoblíbenější, protože pokud nejsou kamna správně naplánována, není možné dosáhnout optimálního teplotního režimu.

Stoupající pára zůstává na dřevě. Protože je dřevo studené, dochází ke kondenzaci. Dřevo nejprve absorbuje vlhkost a poté se na něm objeví film (1-3 mm), který má za následek vytvoření parní kapsy nebo sáčku. Podle odborníků by měl mít strop v koupelně výšku 2.4-2.5 metru (více o výšce). Nesmí chybět ani práh, který zabrání unikání páry. Aby pára nepronikla do parní kapsy v koupelně, je nutné vytvořit nízké dveře.

Zachování páry a pocitů v sauně

Pro uložení páry v kapse pod stropem musí být dostatečně tepelná a pro páru neprostupná. Tento strop se vyrábí následovně: na trámy se nejprve připevní penofol (reflexní tepelná izolace). Poté se nainstaluje deska, která je navržena tak, aby absorbovala páru, čímž zabránila jejímu úniku, její tloušťka by měla být 40-50 mm.

Aby bylo snadné a příjemné dýchat v lázeňském domě, musí být vzduch napuštěn. K tomu se k horkým kamenům přidává voda, pára, která se mísí se vzduchem v parní místnosti, s ní interaguje, což má za následek světlo a dobrý dech.

Sauna musí být správně a dobře postavená, aby se kamna dala snadno zapálit a topit. Při jeho návrhu je třeba vzít v úvahu, že doporučené rozměry parní místnosti by měly být 2.5×2.5×2.5. Plánování menších velikostí se nedoporučuje. V tomto případě by měla být kamna blíže ke dveřím a mezi ní a stěnou by měla být vzdálenost 70-80 cm Na takové místo můžete umístit košťata, umyvadla a také umístit lavičky.

Použití teploměru

V parní místnosti je nutné nainstalovat teploměr biometrického typu, ale použití běžného rtuťového teploměru se nedoporučuje. Pokud je rtuťový teploměr rozbitý, bude vaše parní komora zcela nepoužitelná.

Teplo vznikající v parní místnosti by nemělo opařit, ale pouze jemně zahalit vaše tělo. Intenzita tepla přímo závisí na tom, kde jsou kamna umístěna a z jakého materiálu jsou vyrobena. Pro obklad sauny se doporučuje použít různé druhy dřeva, které mají různé vlastnosti. Zároveň se postupně objevují pohodlné pocity, s každou minutou se takové teplo stává příjemnějším.

Jak správně napařovat v sauně?

• ohřívat kamna. Teplotu lze zvolit individuálně a doporučuje se zahájit postup při 40-45 stupních;
• Po vstupu do lázně si musíte sednout a relaxovat;
• v závislosti na individuálních preferencích dorazí do lázní na 20-30 minut nebo provedou 3-5 návštěv;
• poprvé voda (5-7 litrů), musíte ji nastříkat ne do ohřívače, ale na stěny;
• ideální teplota pro koupel vzniká při určité vlhkosti;
• po druhém běhu si musíte odpočinout;
• po třetím použití je třeba nalít vodu na strop (2-3 litry), poté musíte otevřít ohřívač a mírně zahřát vlhký vzduch. Poté se na kameny nalije pouze 50-100 gramů vody.

Ve srovnání se saunou v lázeňském domě teplotní podmínky se vyznačují vysokou vlhkostí vzduchu. Teplotu a vlhkost můžete krátkodobě zvýšit poléváním kamenů v parní místnosti. Plynový sporák se používá k ohřevu kamenů ve veřejných lázních. Jedná se o velkou konstrukci určenou k akumulaci tepla. Navíc takové teplo může stačit k zahřátí na dlouhou dobu.

V určitých hodinách, kdy je lázeň v provozu delší dobu, může být její teplota odlišná. Například, Ráno může být teplota stěn pece až 100 stupňůa kameny mohou být velmi horké. Když otevřete dveře do parní místnosti, může osoba, která se paří, cítit intenzivní teplo. V této době jsou stěny a strop parní lázně velmi horké, takže v této době připomínají spíše saunu. Večer se naopak kameny a stěny kamen ochladí. To je také špatné pro ruskou lázeň.

Ideální teplota pro ruskou parní lázeň je 60 stupňů, v tomto případě by stěny pece neměly být vyšší než 90 stupňů. V opačném případě trouba přehřeje parní místnost. Jsou i lidé, kteří preferují vysoké teploty – více než 100 stupňů. Pro ně je speciálně zajištěna možnost regulace vytápění parní místnosti, jinými slovy jsou vytvořeny podmínky, které připomínají saunu. To lze provést dvěma způsoby:

• Pro volný přístup do topeniště musíte otevřít dvířka okna topeniště. Do parní místnosti dochází k vyzařování tepla a v důsledku toho ke zvýšení teploty;
• otevřou se dvířka určená k přívodu vody a poté se otevře vzduchový ventil.

Návrháři kamen zajistili možnost vytvoření normálního teplotního režimu v ruském lázeňském domě. To je nesmírně důležitý bod – aby se parní místnost správně zahřála a zároveň se stěny pece nezahřívaly. díky tomu Právě v ruské lázni můžete vytvořit optimální teplotu a udržovat ji na požadované úrovni po dlouhou dobu.

S lehkou párou ve vaně (např. při vlhkosti 80 %) se stane následující: vodní hmoty se rozpadnou na malé kapky. U silné páry například při vlhkosti 30 % molekuly vody naopak stékají dohromady do jedné kapky. V oblasti fyziky se tento proces nazývá stupeň vodní disperze nebo vlhkosti páry. Někteří lidé si ji mylně pletou s vlhkostí vzduchu ve skutečnosti je tento názor nesprávný.