Co se stane, když budete žvýkat žvýkačku 24 hodin?

Každý z nás si čas od času koupí žvýkačku. Někomu ta chuť prostě vyhovuje, jiní si jsou jisti, že zubům prospívá. Téměř nikdo však neví, kdy ji vyhodit nebo jak dlouho žvýkačku žvýkat.

Jekatěrina Bělčiková
Editor TechInsider
Diskutujte o tématu
Chuť už skončila, ale vy dál žvýkáte žvýkačku? Eh, zlozvyk!

Je to tak jiné – s mentolem, s melounem, s jahodami a banánem. Vždy to chcete žvýkat déle. Nebo ho prostě zapomenete vyhodit a jako štěstí není nikde poblíž žádný odpadkový koš. Věřte, že v takové situaci se opravdu vyplatí vyndat žvýkačku z úst a složit ji do ubrousku. Nyní vysvětlíme, zda je možné žvýkat žvýkačku po dlouhou dobu.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Složení žvýkačky

Žvýkačka je vyrobena z elastického základu (pryskyřice, zvlhčovadla, elastomery, emulgátory, plniva, vosky, antioxidanty a změkčovadla) a aromat. Samotný „koncept“ takového produktu se objevil již dávno. Od starověku žvýkali obyvatelé Středomoří sladkou pryskyřici mastichy.

Dnes nejsou žvýkačky jen sladké! Mátová, pálivá, ovocná – existuje neuvěřitelná rozmanitost chutí. Obvykle se propaguje jako lék na špatný dech, ale mnozí věří, že dokáže „léčit“ zuby.

Výhody žvýkačky

Vždy byste měli nejen sobě, ale i svým dětem vysvětlit: co se stane, když budete často žvýkat žvýkačku

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

To je zdaleka jeden z nejúčinnějších a nejjednodušších způsobů, jak odstranit bakterie z úst. Odborníci tvrdí, že po 10 minutách v ústech odstraní žvýkačka asi 100 milionů bakterií.

Kromě toho žvýkačky:

• Zmírňuje kyselý reflux. Žvýkačka produkuje více slin, takže vyrovnává kyseliny v jícnu;
• Pomáhá při suchu v ústech;
• Zlepšuje paměť. Žvýkačka zvyšuje průtok krve do mozku;
• Bojuje proti ospalosti;
• Odstraňuje nevolnost.

Jak dlouho můžete žvýkat žvýkačku?

Ano, v moderním umění můžete dokonce vyrobit umělecký předmět z gumiček. Je ale možné žvýkat žvýkačku dlouhodobě i pro krásu?

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Jak jsme si řekli výše, 10 minut je ideální doba, kdy dásně zafungují. Poté je lepší ji vyhodit, protože dlouhodobé žvýkání vede k tomu, že se bakterie začnou vracet ze samotné „žvýkačky“ do vašich úst. A žvýkání delší než 15 minut vede k vyčerpání čelistních svalů. Pokud často zapomínáte vyhodit žvýkačku včas, nastavte si na telefonu časovač, kdy začnete žvýkat.

Škody žvýkačky

Žvýkačka má nevýhody, které mohou ovlivnit vaše zdraví. Sami si proto určete, jak dlouho můžete žvýkačku žvýkat.

Časté, dlouhé žvýkání může také vést k:

• Sucho v ústech. Při dlouhodobém žvýkání žvýkačky je v ústech méně slin.
• Změna barvy smaltu. Dlouhodobé mechanické působení na zuby vás může přivést k proceduře bělení zubů (i když jste žvýkali žvýkačku s bělícím účinkem).
• Porucha temporomandibulárního kloubu. To vede k bolestem hlavy, krku a uší a dalším problémům.
• Syndrom dráždivého tračníku. Při žvýkání žvýkačky lidé polykají přebytečný vzduch, což vede k nadýmání a bolesti.
• Zánět žaludku. Když žvýkáte žvýkačku, váš žaludek začne produkovat žaludeční šťávu, ale nedostane se do něj žádná potrava, která dráždí vnitřní orgán.
• poškození DNA. Existuje francouzská studie, podle které oxid titaničitý (E171) obsažený ve žvýkačkách takové nebezpečí pro člověka představuje.
• Psychická závislost. Ano, je mnohem snazší přestat žvýkat žvýkačku než cigarety, ale používat žvýkačku k řešení stresu je zjevně špatný nápad. Zejména s ohledem na výše uvedené nevýhody.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Nutno říci, že asi 70 procent žvýkaček obsahuje látky škodlivé pro člověka. Stručně řečeno, výhody žvýkaček jsou jednoznačně menší než nevýhody. Závěr: žvýkejte, ale ne dlouho a na vlastní nebezpečí!

Online publikace TechInsider
Zakladatel Fashion Press LLC: 119435, Moskva, Bolshoy Savvinsky per., 12, budova 6, patro 3, místnost II;
Adresa redakce: 119435, Moskva, Bolshoi Savvinsky lane, 12, budova 6, patro 3, místnost II;
Šéfredaktor: Nikita Aleksandrovich Vasilenok
Redakční e-mailová adresa: info@techinsider.ru
Telefonní číslo redakce: +7 (495) 252-09-99
Označení informačních produktů: 16+
Online publikace je registrována Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi, registrační číslo a datum rozhodnutí o registraci: EL řada č. FS 77 – 84123 ze dne 09. listopadu 2022.

© 2007 — 2024 Fashion Press LLC
Při zveřejňování materiálů na Stránkách uděluje Uživatel společnosti Fashion Press LLC bezplatně nevýhradní práva k používání, reprodukování, distribuci, vytváření odvozených děl, jakož i k zobrazování materiálů a jejich zpřístupňování veřejnosti.

Ekvádorský útočník Jeremy Sarmiento žvýkal během mistrovství světa 2022 žvýkačku. Přemýšleli jsme: proč? Mluvili jsme o tom s fotbalovým trenérem a doktorem.

Sláva Katuev
hlavní trenér fotbalové školy Kidian

Takových příkladů je mnoho. Sir Alex Ferguson, legendární trenér, nejvíce vyznamenaný v historii britského fotbalu, během zápasů neustále žvýkal žvýkačku. Říká se, že za celou svou kariéru v manchesterském klubu použil přibližně 3 tisíce balíčků. A existuje pro to několik vysvětlení.

Nejjednodušší vysvětlení tohoto zvyku: bojovat proti stresu a soustředit se na hru. Japonští vědci ve své práci publikované v časopise Brain and Cognition poznamenali, že žvýkání žvýkačky zvyšuje úroveň vzrušení a bdělosti.

To vede ke zlepšení kognitivní výkonnosti. Kromě toho se zvyšuje srdeční frekvence a zlepšuje se střevní motilita.

Foto: Francois Nel/Getty Images

Existuje také teorie, že mnoho fotbalistů žvýká před a během zápasů žvýkačku, aby předešli suchu v ústech. To je způsobeno tím, že žvýkačka mechanicky dráždí receptory, což způsobuje, že tělo produkuje více slin.

Navíc, když žvýkáte žvýkačku, je mnohem snazší dýchat nosem, což vám umožňuje stabilizovat srdeční frekvenci.

Předchozí článek vysvětlil nebezpečí žvýkání žvýkačky při sportu.

Lékaři ale říkají, že sportování se žvýkačkou v ústech není bezpečné, protože hrozí nebezpečí udušení. Neustálé žvýkání navíc ztěžuje dýchání a nadměrné slinění může vést k dehydrataci.

Kandidát lékařských věd, doktor integrativní, preventivní a konvenční medicíny, odborník na výživu

Jak dlouho můžete žvýkat žvýkačku a je to při pravidelném používání zdraví škodlivé?

Z hygienických důvodů je optimální žvýkat žvýkačku nejdéle 15 minut po jídle, ale pouze v případě, že není možné použít zubní kartáček nebo si vypláchnout ústa. I když to není náhrada za plnohodnotné čištění, může pomoci vyčistit ústa od částeček jídla a zabránit zubnímu kazu.

Čištění zubů nebo snídaně – v jakém pořadí byste měli dělat svou ranní rutinu? Přečtěte si o tom více na odkazu.

Pokud však žvýkáte žvýkačku každý den déle než normálně, můžete vyprovokovat rozvoj různých syndromů.

• Žvýkačka může způsobit dysfunkci čelistního kloubu. Pokud žvýkáte žvýkačku jednu až dvě hodiny denně, můžete pociťovat bolesti svalů, a pokud žvýkáte žvýkačku tři hodiny, můžete pociťovat bolesti kloubů.
• Hodinu po použití žvýkačky se může objevit bolest hlavy. Je to způsobeno nadměrným namáháním žvýkacích svalů a temporomandibulárního kloubu. K tomu dochází častěji u lidí náchylných k migréně.

• Vzhledem k neustálému vylučování slin a enzymů bez příjmu potravy, při žvýkání žvýkačky, jsou možné poruchy v gastrointestinálním traktu – trávicí trakt je dlouhou dobu klamán a očekává jídlo.
• Žvýkačka může zvýšit vaši chuť k jídlu. Neustálé žvýkání (dvě a více hodin denně) dává tělu signál, že jídlo brzy přijde. Poté se začnou produkovat trávicí šťávy a enzymy, které napomáhají trávení potravy.
• Žvýkačky obsahující cukr ničí zubní sklovinu. Na to mají vliv barviva, konzervanty a stabilizátory. Časté žvýkání také zvyšuje riziko zubního kazu.

O dalších potravinách, které mohou poškodit vaše zuby, si přečtěte zde.

Důležité je vybírat žvýkačky bez cukru a s co nejpřirozenějším složením. Dejte přednost žvýkačkám nebo přírodním žvýkačkám na bázi propolisu (včelí lepidlo).

Přípravek používejte pouze jako pomůcku pro udržení čistých zubů. V případě zneužívání a nepříjemných pocitů v čelisti, žaludku nebo bolesti hlavy kvůli tomu stojí za to přehodnotit zvyk a případně kontaktovat zubaře.